Москва, Благовещенский переулок, 1а
Резиденция "Дом на Маяковке", 4 этаж, 407 офис
+7-495-64-22226
+7-926-99-45556 - Запись на занятия

Новости

15.09.2017 Двухдневный семинар 23-24 сентября: "Снижение раздражительности и управление гневом, переключение сохраненной энергии на эффективные действия."
Исследование источников агрессии как свойства защиты психики от страданий. Работа над привычками ругаться, раздражаться и сердиться, изменение эмоциональных стереотипов  гневливого эмоционального поведения.  

Суббота: самый ранний опыт гнева - младенческий крик как защита от боли. Осознание и устранение эмоциональной взрывчатости как следствия подавленной воли из-за подчиненной созависимости от родителей и старших. Периоды с рождения до 18 лет. Проработка эмоциональных травм и застрявшего гнева из-за неудовлетворенных потребностей и реакций на манипуляции окружающих. Разрядка накопленных эмоций и завершение физиологических импульсов агрессии через использование идеомоторных упражнений, трансовых техник и приемов релаксации.                                                                            

Воскресенье: периоды с 18 лет до сегодняшних дней - работа над когнитивными и поведенческими реакциями раздражения на несоответствие собственным ожиданиям и ожиданиям окружающих.  Выработка умения укрощать гнев без подавления и затаивания в теле его невыраженных  побуждений. Высвобождение энергии, которая расходовалась на раздражение, и ее  переключение на решение насущных задач и достижение целей.

Семинар 23-24 сентября 2017 года.
С 11.00 до 19.00 часов. С двумя перерывами.
Стоимость 20 000 рублей.
10.08.2017 Двухдневный семинар 26-27 августа: "УКРОЩАЕМ МНИТЕЛЬНОСТЬ, ТРЕВОЖНОСТЬ И СТРАХИ И БЕРЕМ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ".
Приручение амигдалы и обучение справляться с тревожностью. Декодирование накопленного и перенятого из родовой семьи ментального и эмоционального травматического опыта. Изменение и обнуление привычного автоматизма беспокоиться и  накручивать себя.                                                                                                                
Суббота: трансформация младенческого опыта прохождения через страх неизвестности и зависимости от окружающих. Снижение фиксации на детских, подростковых, юношеских травмах и переживаниях и  переключение на эффективные действия вместо эмоционирования.                                              
Периоды - с рождения до 18 лет. Проработка различных фобий высоты, темноты и др.  Высвобождение ресурсов энергии, которая расходуется на вытеснение и подавление накопленных и неосознаваемых страхов обиды, вины и стыда. Активация личностного взросления.

Воскресенье:
Периоды - с 18 лет до сегодняшних дней. Работа над ментальными и поведенческими стереотипами избегающего, агрессивного и защитного реагирования. Формирование умения снижать тревожность,  останавливать  притягивание к себе самонаказания. Терапия переживаний страха бедности, болезни, нереализованности, одиночества и пр. Устойчивый рост взросления эффективной и гармоничной личности.

Семинар 26-27 августа 2017 года.                                                                    
С 11 до 19 часов с двумя перерывами.
Стоимость 20000 рублей.
13.07.2017 Двухдневный семинар 22 - 23 июля: "Коррекция эмоции стыда, недовольства собой и неуверенности в себе".

Исследование внешних и внутренних влияний на самовосприятие себя. Снижение преобладания эго над творческим потенциалом, для позволения себе находиться в потоке. Недовольство собой, самоедство и зацикливание на несоответствии самовосприятия и завышенных или заниженных представлениях о себе. Искажение саморепрезентативного образа "Я".

Суббота: устранение влияния последствий эмоциональных запечатлений и травм из-за сравнения нас с другими и нанесенными унижениями. Навязанный стереотип подавленной личности. Обучение здоровой самокритичности для совершенствования своих качеств и достижений.
- периоды: с рождения до 18 лет. Освобождение своего "Я" от навязанных негативных "эпитетов" неосознаваемого поведения жертвы и самоуничижения.

Воскресенье:
Периоды с 18 лет до сегодняшних дней
- работа над комплексами неполноценности и неуверенности в себе.

Суббота 22 июля и воскресение 23 июля 2017

С 11.00 до 19.00 часов. С двумя перерывами.
Стоимость 20 000 рублей.
08.06.2017 Двухдневный семинар 24-25 июня : «Нейтрализация эмоции вины и право на развитие!»

Осознание и устранение привычного стереотипа инфантильного мышления, эмоционально-поведенческих автоматизмов жертвы, снижение переживания отраженных на нас обид других людей.

Суббота: переработка накопленных недовольств и претензий к нам близких людей. Формирование навыка удерживаться в эмоционально безопасном состоянии при неприятной теме разговора.
                                    
Периоды: от рождения до 18 лет

Обучение:
•    как считывать и отличать скрытые манипуляции и переводить взаимодействие с окружающими в конструктивное сотрудничество;

•    как отстаивать свои интересы и договариваться с позиции взрослого.                                                                                        

Воскресение: формирование целеполагания для достижения новых целей и качественного удовлетворения потребностей. Позволение себе перейти на более высокий уровень жизни без жертв и самоограничений.

Периоды: от 18 до текущего момента.
Личные отношения, семья, карьера, достижения.



Суббота 24 июня и воскресение 25 июня 2017
С 11.00 до 19.00 часов. С двумя перерывами.
Стоимость 20 000 рублей.
18.05.2017 Двухдневный семинар 20-21 мая
Начинается цикл ежемесячных углубленных двухдневных семинаров, проходящих в выходные дни по субботам и воскресеньям.  

20-21 мая 2017 г. С 11.00 до 19.00
Двухдневный семинар "Хватит страдать и обижаться, пора действовать!"  

Погружение в проработку пережитых эмоциональных травм и неоправданных ожиданий к жизни. Задержка развития эмоциональной адаптации и иррационального реагирования, избегающего, пассивного или агрессивного поведения.    

                                                                            
Суббота: отягощенный генетический опыт, устранение обиды на родителей и фрустрация потребностей.

Периоды: от рождения до 18 лет.

Воскресенье: нейтрализация фиксации на отсутствии поддержки в самоопределении, получении образования. Отставание в карьере. Сложности отношений в родительской семье и их влияние на нашу личную жизнь. Неопытность, наивность, инфантилизм и комплексы в личной жизни.

Периоды: от 18 до текущего момента.
Личные отношения, семья, карьера, достижения.


Суббота 20 мая и воскресенье 21 мая 2017
С 11.00 до 19.00 часов. С двумя перерывами .

Стоимость 20000 рублей.
31.07.2014 Регулярные занятия по ФЭЙСВЕЛНЕСУ
Внимание!Занятия по фейсвелнесу 7,14,21,28 августа - отменяются.
01.07.2014 Регулярные занятия по ФЭЙСВЕЛНЕСУ
Внимание! Занятия по фейсвелнесу 3,10,17,24,31 - отменяются.
24.07.2013 Внимание! Индивидуальные занятия
5,6,7,8,9,30 августа - не состоятся.
24.07.2013 Внимание! Занятие по Фэйсвелнесу 25.07.13 не состоится
Занятия по фэйсвелнесу  будут проходить в августе  1, 15, 22, 29 в 19.30. Стоимость одного занятия с 1.09.12 составляет 2500 рублей.
30.04.2013 Внимание! Занятия по Фэйсвелнесу 02.05.13 и 09.05.13 не состоятся
Занятия будут проходить 16.05, 23.05, 30.05
26.03.2013 Внимание! Индивидуальные занятия
3,4,5,16,17,18,19 апреля -  не состоятся.
26.03.2013 Внимание! Занятия по Фэйсвелнесу 04.04.13 и 18.04.13 не состоятся
Занятия по фэйсвелнесу в апреле будут проходить 4  и  18 в 19.30. Стоимость одного занятия с 1.09.12 составляет 2500 рублей.
04.09.2012 Внимание! Занятие по Фэйсвелнесу 06.09.12 не состоится!
С 13.09.12 занятия по четвергам вновь будут проходить в 19.30 регулярно. По понедельникам занятия проходят в обычное время, без изменений.Стоимость одного занятия с 1.09.12 составляет 2500 рублей.
23.08.2012 Внимание! Мы переезжаем в новый офис!!!
В связи с капитальным ремонтом особняка на Малом Власьевском переулке, дом 12, с 25 августа мы переезжаем в новый офис.
В период с 25 августа по 5 сентября занятия в ЦУС "Зеркальная спираль" отменяются.
С 5 сентября 2012 года занятия продолжатся согласно расписанию по новому адресу: Москва, метро Маяковская (5 минут), Пушкинская (8 минут), Тверская (10 минут), Благовещенский переулок, 1а (второй адрес: Большая Садовая улица, дом 14, стр.6), Резиденция "Дом на Маяковке" - этаж 4, офис 407.
09.08.2012 Приглашаем Вас на семинар "Позволь себе позволить желать и наслаждаться"
18 августа, в субботу, в нашем центре состоится семинар на тему "Позволь себе позволить желать и наслаждаться".
Семинар позволяет раскрыть свое женское начало, двигаться к внутренней силе,направить ее на принятие наслаждения жизнью. Снять внутренние ограничения либидо, сформированные в детстве и продолжающие действовать в нашей взрослой жизни.
20.03.2012 Внимание! Занятия по Фэйсвелнесу 29.03.12 и 05.04.12 не состоятся!
С 12.04.12 занятия по четвергам вновь будут проходить в 19.30 регулярно. По понедельникам занятия проходят в обычное время, без изменений.
19.03.2012 Набирается группа на экспресс-курс по работе с эмоциями
Почему возникает зацикливание на негативных мыслях, и некоторые ситуации возвращаются к нам, словно мы ходим по кругу?
Какие подсознательные автоматизмы, семейные сценарии влияют на наши действия?
Как можно полноценно, быстро и конструктивно переживать сильные эмоции, без подавления или выплескивания на других?  
Цикл обучения по программе "Трансформация эмоционального реагирования" включает в себя  8  групповых занятий по 3 часа каждое, регулярность 2 раза в неделю.
Автор и ведущая - практический психофизиолог Елена Михайловна Алексеева.
Количество участников в группе не более 10 человек.  
На занятиях по программе «Трансформация эмоционального реагирования» каждый участник получит практический опыт нейтрализации и завершения накопленных глубинных стрессовых переживаний. Мы поочередно проработаем такие эмоции как: обида, вина, стыд, страх, гнев,  а так же более сложные чувства: ревность, зависть. Освобождение от "зацикливания" происходит через осознание неосуществимых ожиданий, мотивов и целей собственного поведения и поведения других людей.

Уровень внутреннего напряжения, выражение лица и тонус мимических мышц непосредственно связаны между собой. Мимическим мышцы первыми реагируют на стресс. Поэтому каждое занятие состоит из двух частей – подготовительной релаксационной практики и непосредственно пошагового изменения реакций и переживаний. Таким образом, мы совмещаем приятное с полезным: глубокая мимическая релаксация (закрепляющаяся как навык и обладающая, к тому же, сильным омолаживающим эффектом) очищает ум и тело от излишнего напряжения и способствует активному осознанию и переформированию устаревших поведенческих привычек.

Цель: освободится от тяжелого эмоционального шлейфа, создать новые ресурсные модели реагирования, научиться быстро и эффективно справляться с любыми видами стресса.

После каждого занятия выполняются домашние задания по специально разработанным алгоритмам "размышления" эмоций собственных переживаний для самостоятельного освоения и применения.

Курс рекомендован тем, кто готов меняться и менять свою жизнь.

Предварительная запись проводится по телефону: 8- (926) 994-55-56
13.01.2012 Набирается группа на экспресс-курс по омоложению лица
Набирается группа для прохождения экспресс-курса по омоложению лица. Сочетание тренировки лицевых мышц и занятий по релаксации - программа " Фейсвелнес".
01.12.2011 17 декабря 2011 состоится семинар "ШАГИ К ВЗРОСЛЕНИЮ И САМОСТИ"
По многочисленным заявкам 17 декабря 2011 года с 11 до 18  часов проводится семинар "Шаги к взрослению и самости". Осталось 4 места.
20.06.2011 23 июня 2011 года в 19.30 занятие по фэйсвелнесу не состоится
23 июня 2011 года в 19.30 занятие по фэйсвелнесу не состоится. В следующий четверг, 30 июня 2011 года в 19.30  регулярные занятия по фэйсвелнесу продолжатся. Записывайтесь по телефону 8-926-99-45556.
26.05.2011 4 июня 2011 с 11.00 до 18.00 состоится семинар "Гармония отношений"
4 июня 2011 года, в субботу,  с 11.00 до 18.00 пройдет однодневный семинар "Гармония отношений".
15.03.2011 Расписание групповых занятий по программе "Трансформация эмоционального реагирования" с 11 марта по 4 апреля 2011 года
1 занятие - 11 марта 2011 года - пятница:Определение и коррекция самоидентификации;  Обучение авторской идеомоторной лицевой ауторелаксации «Чувство равновесия»; Обучение самонаблюдению – развитие параллельного (послепроизвольного) внимания; Алгоритм трансформации и нейтрализации эмоции  обиды;
06.03.2011 ЦУС "Зеркальная спираль" переехал в новый офис. Занятия в нем начинаются с 9 марта 2011 года
У нас новый адрес: Москва, метро Смоленская, Кропоткинская Малый Власьевский переулок 12, стр.1; 2 этаж, офис 207
26.02.2011 Внимание! В марте мы перезжаем в новый офис рядом со Старым Арбатом
Внимание! В марте мы перезжаем в новый офис рядом со Старым Арбатом.
Следите за новостями!
21.02.2011 С 1 февраля 2011 года начинаются дневные занятия по фэйсвелнесу.
С 1 февраля 2011 года начинаются регулярные дневные занятия по фэйсвелнесу.
Стоимость одного занятия - 1000 рублей.
Расписание: вторник, пятница с 15.00 до 16.30; суббота с 13.00 до 14.30
01.02.2011 1 февраля 2001 г. в 14.00 приглашаем на вводное занятие по "Фейсбилдингу"
1 февраля 2011 года в 14.00 тренер Юлия Алексеева проводит вводное занятие по фейсбилдингу. Фейсбилдинг - специальная гимнастика для мышц лица
20.01.2011 Набирается группа на углубленный интенсив по программе "Фэйсвелнес" с 19 по 26 февраля
С 19 по 26 февраля 2011 года пройдет 8-ми дневный углубленный интенсивный курс по программе коррекции мимики "Фэйсвелнес". Количество участников занятий ограничено - осталось 5 свободных мест! Полный курс из 15 занятий по формированию новой мимической мышечной памяти лица будет проходить ежедневно с субботы 19.02.2011 по субботу 26.02.2011 по 2 раза в день с получасовым перерывом с 11.00 до 12.45 и с 13.15 до 15.00.
27.12.2010 Поздравляем с наступающим Новым Годом! Расписание работы в 2011 году.
Регулярные групповые занятия по фэйсвелнесу начнутся 13 января, в четверг с 19.30. Следите за новостями, новое расписание центра будет после 8 января 2011 года.
27.12.2010 В январе тренер Юлия Алексеева начинает вести занятия по фейсбилдингу.
Фитнес для лица или Facebuilding Новое лицо - своими руками! Юлия Алексеева, тренер по фейсбилдингу (клуб "Шейп", г.Тольятти) начнет проводить свои занятия в Центре управления стрессом "Зеркальная спираль" с середины января 2011 года, смотрите расписание в новом году.
16.12.2010 В субботу, 25 декабря в 14.00 предновогоднее занятие по фэйсвелнес
Приходите в субботу, 25 декабря с 14.00 до 16.30 на предновогоднее преображение лица. Мы пройдем углубленное занятие по фэйсвелнесу, для того, чтобы освободиться от усталости и переживаний, которые приводили мышцы лица в напряжение. Окунитесь в релаксацию и царство легкой медитации, создайте свой новый образ лица.
26.11.2010 Объявляется набор в группу по работе с эмоциями
Почему возникает зацикливание на негативных мыслях, и некоторые ситуации возвращаются к нам, словно мы ходим по кругу?

Какие подсознательные автоматизмы, семейные сценарии влияют на наши действия?

Как можно полноценно, быстро и конструктивно переживать сильные эмоции, без подавления или выплескивания на других?
26.11.2010 Фэйсвелнес-группа возобновляется
18 февраля, четверг, 19.30 - занятие по Фэйсвелнесу!

После длительного перерыва мы вновь открываем группу по программе Фэйсвелнес. Группа будет проходить раз в неделю, по четвергам. Сообщите, пожалуйста, о своем желании участвовать
26.11.2010 ИНТЕНСИВ ПО НЕЙТРАЛИЗАЦИИ ЭМОЦИЙ В МАЕ
Внимание! С 23 по 30 мая состоится интенсивный курс занятий по обучающей программе "Трансформация эмоционального реагирования" (ТЭР).                                                                                                                                                                                                                              Начало занятий - 23 мая, воскресенье, 26 мая среда, 27 мая, четверг с 15.00 до 19.00 24 мая, понедельник, 25 мая, вторник, 28 мая, пятница, 29 мая, суббота, 30 мая, воскресенье с 11 до 15.00
26.11.2010 18 ОКТЯБРЯ НАЧИНАЕТСЯ КУРС ПО ТРАНСФОРМАЦИИ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ
Цикл обучения по программе "Трансформация эмоционального реагирования" включает в себя 8 групповых занятий по 3 часа каждое, регулярность 3 раза в неделю: с 18 октября по 2 ноября 2010 года с 18.30 до 22 часов, по понедельникам - 18, 25 октября и 01 ноября., вторникам - 19, 26 октября и 02 ноября и пятницам 22, 29 октября. Стоимость каждого занятия 2000 рублей, весь курс из 8 занятий - 16000 рублей.
07.05.2010 СПЕШИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС
Внимание! Осталось 3 свободных места для участия в занятиях по программе "Трансформация эмоционального реагирования". Интенсивный 8-ми дневный курс состоится с 23 по 30 мая 2010 года.  Стоимость каждого  четырехчасового занятия в группе - 2000 рублей, стоимость всего курса  - 16000 рублей.  Участникам, полностью освоившим курс выдаются авторские сертификаты.
25.02.2010 Бесплатное занятие - подарок для лица!
4 марта в 19.30 мы вам дарим наш подарок к весенним праздникам - бесплатное групповое занятие по Фэйсвелнесу!



Те, кто уже ходил к нам, смогут снова окунуться в гостеприимную атмосферу и вспомнить свои самые приятные ощущения.

Для тех, кто давно собирается попробовать, но никак не решается - это шанс получить собственный опыт совершенно бесплатно, а также оценить результаты уже прошедших практику.
18.11.2009 ИНТЕНСИВ ПО ПРОГРАММЕ ФЭЙСВЕЛНЕС В ДЕКАБРЕ - красивый подарок для себя и своих близких к Новому году!
Проводится набор в интенсивную группу по программе "Фэйсвелнес" с 7 по 14 декабря 2009.

15 занятий за 8 дней - возможность быстро и эффективно расправить, разгладить черты лица и помолодеть, приобрести практические навыки саморегуляции и управления лицевыми мышцами. Для тех, кто готов интенсивно работать и получать быстрые и стойкие результаты.
13.11.2009 С 5 ПО 12 ОКТЯБРЯ 2009 г. ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ПО ОМОЛОЖЕНИЮ - ПРОГРАММА ФЭЙСВЕЛНЕС.
ВПЕРВЫЕ! По просьбам клиентов, за 8 дней будет дан полный объем программы  по Фэйсвелнесу (15 занятий) по прежней цене 1000 рублей за 1 занятие.  Запись на курс открыта, осталось 7 мест.

Для тех, кто решил овладеть своей мимикой, раскрыть свою природную красоту и помолодеть, предлагается ускоренный интенсивный курс  по Фэсвелнесу - 15 занятий за 8 дней. Это делается с целью  экономии времени и для получения максимально быстрого результата
03.09.2009 ВНИМАНИЕ! С 8 сентября по 1 ноября 2009 г. будет перерыв в регулярных занятиях по Фэйсвелнесу, которые проводились по вторникам, четвергам и субботам
О начале работы следующего блока занятий и расписании будет сообщено в новостях после 25 октября 2009 года.  

Открыта запись на эксклюзивный, интенсивный  курс по ФЭЙСВЕЛНЕСУ, который будет проходить с 5 по 12 октября 2009 года.   Те, кто посещали регулярные занятия,  могут присоединиться к занятиям  интенсивной группы  с 5 по 12 октября,  чтобы завершить обучение. 15 занятий будут проведены за 8 дней по 2 раза в день
03.03.2009 3 марта занятия по фэйсвелнесу не будет!
ВНИМАНИЕ! Во вторник, 3 марта 2009 года занятие по фэйсвелнесу в 19.30 не состоится!

В четверг, 5 марта занятие по фэйсвелнесу будет по расписанию с 19.30, в субботу 7 марта - с 13.00
19.02.2009 "ФЭЙСВЕЛНЕС": регулярные занятия! Вторник - 19.30 - по заявке
Вновь набранная группа по программе "ФЭЙСВЕЛНЕС" продолжает регулярные занятия.
07.02.2009 Открывается новая группа по "ТЭР"!
Внимание!

  

7 февраля, суббота, 10.00 – 1 занятие по курсу "Трансформация эмоционального реагирования".
03.01.2009 Занятия в 2009 году
Поздравляем с наступившим Новым 2009 годом!



Рады сообщить, что регулярные занятия по ФЭЙСВЕЛНЕСУ начнутся с  15  января 2009 года
12.12.2008 Подарок: глубинная 2-х часовая релаксация из индивидуальной программы!
Праздничный семинар “Новогоднее преображение”
12.12.2008 День открытых дверей: Фэйсвелнес
16 декабря, вторник, 19.30
04.12.2008 Подарочные сертификаты
к праздникам!
24.11.2008 Начало работы группы по программе "Трансформация эмоционального реагирования"
Начиная с 24 ноября, каждый понедельник и среду с 18.30.
Набирается группа на экспресс-курс по омоложению лица
Набирается группа для прохождения экспресс-курса по омоложению лица. Сочетание тренировки лицевых мышц и занятий по релаксации - программа "Фейсвелнес".

Новости 1 - 52 из 52
Начало | Пред. | 1 | След. | Конец По стр.

Семинары

Двухдневный семинар 23-24 сентября: "Снижение раздражительности и управление гневом, переключение сохраненной энергии на эффективные действия."

Исследование источников агрессии как свойства защиты психики от страданий. Работа над привычками руг ...

подробнее

Двухдневный семинар 26-27 августа: "УКРОЩАЕМ МНИТЕЛЬНОСТЬ, ТРЕВОЖНОСТЬ И СТРАХИ И БЕРЕМ НА СЕБЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ".

...

подробнее

Двухдневный семинар 22 - 23 июля: "Коррекция эмоции стыда, недовольства собой и неуверенности в себе".

...

подробнее