19.03.2012

Набирается группа на экспресс-курс по работе с эмоциями

Почему возникает зацикливание на негативных мыслях, и некоторые ситуации возвращаются к нам, словно мы ходим по кругу?
Какие подсознательные автоматизмы, семейные сценарии влияют на наши действия?
Как можно полноценно, быстро и конструктивно переживать сильные эмоции, без подавления или выплескивания на других?  
Цикл обучения по программе "Трансформация эмоционального реагирования" включает в себя  8  групповых занятий по 3 часа каждое, регулярность 2 раза в неделю.
Автор и ведущая - практический психофизиолог Елена Михайловна Алексеева.
Количество участников в группе не более 10 человек.  
На занятиях по программе «Трансформация эмоционального реагирования» каждый участник получит практический опыт нейтрализации и завершения накопленных глубинных стрессовых переживаний. Мы поочередно проработаем такие эмоции как: обида, вина, стыд, страх, гнев,  а так же более сложные чувства: ревность, зависть. Освобождение от "зацикливания" происходит через осознание неосуществимых ожиданий, мотивов и целей собственного поведения и поведения других людей.
Уровень внутреннего напряжения, выражение лица и тонус мимических мышц непосредственно связаны между собой. Мимическим мышцы первыми реагируют на стресс. Поэтому каждое занятие состоит из двух частей – подготовительной релаксационной практики и непосредственно пошагового изменения реакций и переживаний. Таким образом, мы совмещаем приятное с полезным: глубокая мимическая релаксация (закрепляющаяся как навык и обладающая, к тому же, сильным омолаживающим эффектом) очищает ум и тело от излишнего напряжения и способствует активному осознанию и переформированию устаревших поведенческих привычек.

             1 занятие

Определение и коррекция самоидентификации;  Обучение авторской идеомоторной лицевой ауторелаксации «Чувство равновесия»; Обучение самонаблюдению – развитие параллельного (послепроизвольного) внимания;                                                     Алгоритм трансформации и нейтрализации эмоции  обиды;

             2 занятие - Алгоритм трансформации и нейтрализации эмоции вины

             3 занятие - Алгоритм трансформации и нейтрализации эмоции стыда;

            4 занятие -  Алгоритм трансформации и нейтрализации эмоции страха;

            5 занятие -  Алгоритм трансформации и нейтрализации эмоции гнева;

            6 занятие - Алгоритм трансформации и нейтрализации эмоций зависти и ревности;

             7 занятие - Работа с системами эмоционального конденсированного опыта (СЭКО), трансформация и нейтрализация родительских поведенческих сценариев.

            8 занятие - Коррекция и смена основной стратегии поведения в стрессе. Выявление пусковых негативных мыслей, вызывающих включение неконтролируемых и автоматизированных программ саморазрушения. Десенсибилизация и переработка травмирующего переживания. Определение и расширение самоидентификации.

Стоимость курса: 3000 руб(1 занятие)х 8 занятий = 24000 руб


Цель: освободится от тяжелого эмоционального шлейфа, создать новые ресурсные модели реагирования, научиться быстро и эффективно справляться с любыми видами стресса.

После каждого занятия выполняются домашние задания по специально разработанным алгоритмам "размышления" эмоций собственных переживаний для самостоятельного освоения и применения.

Курс рекомендован тем, кто готов меняться и менять свою жизнь.

Предварительная запись проводится по телефону: 8- (926) 994-55-56