Коррекция мимики и омоложение

3. Высокая точность образа мимического движения и представление его исполнения в замедленном темпе активнее включает группы соответствующих мимических мышц, расположенных около глазной щели, ротового отверстия, а также отчасти около носового отверстия. Их можно подразделить на две группы: одну составляют мышцы, закрывающие или суживающие то или иное отверстие, его сжиматели (они располагаются циркулярно около этого отверстия); другую - мышцы, открывающие и расширяющие то или иное отверстие - расширители отверстия (их волокна расположены радиально по отношению к соответствующему отверстию).

4. Поза, состояние невесомости и релаксация.

• Поза и состояние своеобразной невесомости, позволяет чувствовать тонкие элементы движения и лучше представлять их. Возникает гораздо больше импульсов от мышц в головной мозг, которые соответствуют реальному рисунку мимики.

5. Физическое и мысленное выполнение движений после релаксации.

В процессе тренировки по программе «Фэйсвелнес» человек переживает переключение с бодрствования и активной умственной деятельности на состояние успокоения, мышечного расслабления и сонливости, при этом снижается физиологическая активность его организма и общая сенсорная чувствительность. Постепенно на субъективном уровне возникает состояние комфорта, остановки мыслей, пустой головы, состояние паузы и ментальной тишины.

Когда множество сигналов поступающих извне и изнутри в головной мозг снижается, весь накопленный опыт в это время становится неактуален, тренирующийся о нем не думает. Сознание без мышления, отсутствие ментального потока вызывает изменение режима функционирования мозга, при котором наблюдается выделение очага коры головного мозга (доминанты), подчиняющего остальной мозг, а в более глубоких вариантах и всю нервную систему. Это состояние пассивного и расслабляющего транса с активной доминантой приходит во время практик аутогенной тренировки, различных направлений йоги, ци-гун, медитации и используется для релаксации, восстановления и восполнения энергоресурсов.

Когда проводится «Фэйсвелнес», инструктор, ведущий занятие не только голосом озвучивает выполняемое движение, он сам одновременно выполняет это движение, и еще визуализирует его точное выполнение. Зеркальные нейроны мозга участников занятия синхронизируются, направленное вовне внимание вызывает активизацию энергоресурсов. При восстановлении медленной электрической активности коры больших полушарий головного мозга направленная концентрация внимания на осознанное выполнение действия обеспечивает активный транс с пассивной доминантой (искусственный очаг торможения) и разлитым вокруг возбуждением всех участков коры. Человек, который тренировался в этом состоянии мобилизующего транса, после занятий «Фэйсвелнесом» испытывает ощущение хорошего отдыха, легкости, мышечную раскованность. Внутреннее состояние включенности, сосредоточенности и спокойствия также тренируются и после курса вызываются самостоятельно.

Во время занятий по «Фэйсвелнесу» через угасание прежних рефлексов и формирование новых рефлексов происходит устранение нервно-мышечных паттернов и переучивание стереотипной тонической активности в мимических и корпоральных мышцах путем итерационного (последовательного) угашения и ее постепенной адаптивной регуляции. Проверка и сохранение свободного состояния лицевых мышц после любых мимических движений становится приятной и полезной привычкой, доведенной до автоматизма.

Глубинная настройка всех систем организма и чувство равновесия – психической, физической и эмоциональной составляющих жизни человека, приводит к: улучшению здоровья и самочувствия, повышению работоспособности, изменению своего внешнего облика, осанки, походки, живой мимике.

Программа «Фэйсвелнес» работает одновременно и снаружи и изнутри: ценность мощного эстетического и омолаживающего эффекта, проявляющегося на лице, подкрепляется постепенно вырабатывающимся навыком самостоятельно справляться со стрессом. Некоторые из эффектов начинают проявляться уже после первого занятия и постепенно углубляются в течение курса. Процесс тренировки связан с очень приятными физическими и эмоциональными ощущениями и впечатлениями, которые со временем переходят в память лица, тела и становятся такими же естественными и привычными, как дыхание.

За 15 регулярных занятий эффект научения закрепляется: перегруженные лицевые мышцы сжиматели расслабляются, а гипотоничные мышцы разжиматели - тренируются и становятся более активными, восстанавливается сбалансированный мышечный тонус. Формируется новая устойчивая мышечная память лица, кожа постепенно разглаживается - мимика становится легкой и естественной. При этом индивидуальная архитектура мимики сохраняется и несет в себе неповторимое сочетание уникальности личности. Улучшается считывание лиц других людей и их намерений, привлекательность лица качественно меняет общение.