26.11.2010

Объявляется набор в группу по работе с эмоциями

Почему возникает зацикливание на негативных мыслях, и некоторые ситуации возвращаются к нам, словно мы ходим по кругу?

Какие подсознательные автоматизмы, семейные сценарии влияют на наши действия?

Как можно полноценно, быстро и конструктивно переживать сильные эмоции, без подавления или выплескивания на других?  










Цикл обученияпо программе "Трансформация эмоционального реагирования" включает в себя  8  групповых занятий по 3 часа каждое, регулярность 1 раз в неделю.

Автор и ведущая - практический психофизиолог Елена Михайловна Алексеева.

Количество участников в группе не более 10 человек.  

На занятиях по программе «Трансформация эмоционального реагирования» каждый участник получит практический опыт нейтрализации и завершения накопленных глубинных стрессовых переживаний. Мы поочередно проработаем такие эмоции как: обида, вина, стыд, страх, гнев,  а так же более сложные чувства: ревность, зависть. Освобождение от "зацикливания" происходит через осознание неосуществимых ожиданий, мотивов и целей собственного поведения и поведения других людей.

Уровень внутреннего напряжения, выражение лица и тонус мимических мышц непосредственно связаны между собой. Мимическим мышцы первыми реагируют на стресс. Поэтому каждое занятие состоит из двух частей – подготовительной релаксационной практики и непосредственно пошагового изменения реакций и переживаний. Таким образом, мы совмещаем приятное с полезным: глубокая мимическая релаксация (закрепляющаяся как навык и обладающая, к тому же, сильным омолаживающим эффектом) очищает ум и тело от излишнего напряжения и способствует активному осознанию и переформированию устаревших поведенческих привычек.

Цель: освободится от тяжелого эмоционального шлейфа, создать новые ресурсные модели реагирования, научиться быстро и эффективно справляться с любыми видами стресса.

После каждого занятия выполняются домашние задания по специально разработанным алгоритмам "размышления" эмоций собственных переживаний для самостоятельного освоения и применения.

Курс рекомендован тем, кто хочет и готов изменить свою жизнь.

Подробнее о программе: http://www.mirrorspiral.ru/content/view/27/
Предварительная запись проводится по телефону: 8- (495) 544-71-24, (для sms  – код 925)
Электронная связь по адресу: alexem@bk.ru,  mirrorspiral@gmail.ru